बुजुर्गों का तनाव दूर करे

 

        कोरोना महामारी के कारण बुजुर्गों को घरों में बंद रहते हुए कई महीने हो गए है। जिससे की अब इन्हें घर में रहने से परेशानी और तनाव होने लगा है। क्योंकि पहले बुजुर्ग पार्क में घूमने, शेर सपाटा करने, अपना समूह बनाकर आपस में बात करने के लिए सुबह-शाम इकठ्ठा हुआ करते थे। किन्तु जब से कोरोना वायरस की दस्तक हुई है तब से इन्हें घर से बाहर निकलने का मौका नहीं मिल पा रहा है। इनका घर में रहना ही उचित है क्योंकि ज्यादातर बुजुर्ग लोगों को ही वायरस ने अपना शिकार बनाया है। ऐसे में बुजुर्ग परिवार के घर के सदस्यों ने इन्हें अपना समय देना चाहिए। इनसे बातें करना चाहिए व इनकी बातों को सुनना व इनसे ज्ञान व अनुभव लेना चाहिए। इन्हें धार्मिक ग्रन्थ, भजन, टीवी इत्यादि में व्यस्त रखना चाहिए जिससे की इनमें तनाव उत्पन्न न हों। ऐसे समय में वे बाजार तो नहीं जा सकते है लेकिन उन्हें घर आँगन में बने गार्डन, बाग, बगीचे में मास्क लगाकर टहलने देने से भी वे तनावमुक्त और सेहतमंद रहेंगे।